Skip to content
https://www.4yourfitness.com
  • Grundlagen
    • Die 8 “Richtig fit für immer” Prinzipien
    • Bodyweight Training: Vorteile, Übungen, Tipps & Trainingspläne
      • Muskelaufbau ohne Geräte
    • Körperfett reduzieren (abnehmen)
  • Blog
    • Apps & Equipment
    • Bewegung & Training
      • Workouts
      • Challenges
    • Ernährung
      • #antiweicker
    • Motivation & Lifestyle
  • Coaching & Produkte
    • Trainingskurse in Pinkafeld
      • Bodyweight Training Workshop
    • P.A.T. Bodyweight Training Onlinekurs
    • P.A.T. Shape: Onlinekurs Abnehmen
    • P.A.T. Bodyweight Training Challenge
    • Richtig fit für immer Onlineshop
    • Meine 45 besten Fitness Tipps und Empfehlungen
  • Kostenlose Tools
    • Trainingspläne
      • Bodyweight Trainingspläne in 3 Schwierigkeitsgraden
      • Fettabbau Trainingsplan (ohne Geräte)
      • Muskelaufbau Trainingsplan (ohne Geräte)
    • Kostenloser Guide: Endlich Zeit zum Trainieren finden!
  • About
    • Meine Philosophie
    • Über mich
    • Kooperationen
      • Gastautor/in werden
      • Sponsored Post
      • Media Kit
      • Affiliate Links
    • Unterstütze meinen Blog
    • Kontakt
    • Datenschutz
    • Impressum
    • Hinweise
  • Close Search Form     Open Search Form

Bewusste Ernährung Titelbild
Blog
Ernährung
31. Mai 20181Comments

Bewusste Ernährung kann so einfach sein: Befolge diese 7 konkreten Tipps!

Bewusste Ernährung ist ein wichtiger Schritt zu deinem Wunschgewicht. Aber nicht nur das: Wenn du dich bewusst ernährst, kannst du so viel mehr in einem Leben verändern. Lass dich von mir an
Avatar-Foto by Patrick J. Bauer
Blog
Training
Workouts
8. Mai 20183Comments

Meine Top 9 Bauch Beine Po Übungen als Workout für Anfänger und Fortgeschrittene

Bauch Beine Po Übungen gibt es viele. Aber nur wenige lassen sich komplett ohne Zusatzgeräte - wo immer du auch gerade bist - durchführen. Ich habe dir für diesen Artikel meine Top
Avatar-Foto by Patrick J. Bauer

Wichtige Links

Impressum

Datenschutz

Hinweise

Kontakt

Über mich

Neueste Kommentare

  • Übungen für eine bessere Haltung zu Hause: Effektive Methoden für einen starken Rücken – GesundheitsNews24 bei Drei Übungen zum Verbessern deiner Körperhaltung: Von einfach bis fortgeschritten
  • Patrick J. Bauer bei “Der nächste richtige Schritt” – Wie du dein Leben vereinfachen und fokussieren kannst
  • Stefan bei “Der nächste richtige Schritt” – Wie du dein Leben vereinfachen und fokussieren kannst
  • Die besten Bücher für Laufanfänger 2024 bei Mit dem Lauftraining beginnen: Mache keinen dieser 7 häufigen Fehler!
  • Wie steigere ich meine Motivation, regelmäßig zu laufen? bei Sport Motivation: So motivierst du dich richtig und nachhaltig!

Neueste Artikel

  • Das Fitnessprogramm für Vielbeschäftigte: fit in 3 simplen Schritten! 13. Januar 2025
  • Selbstkasteiung und Genuss: Warum dein Mindset entscheidend ist! 7. Januar 2025
  • Schnell abnehmen ohne Sport: Wie du es richtig machst 28. Dezember 2024
  • Wie Engagement für andere deine Gesundheit fördert 21. Dezember 2024
  • “Der nächste richtige Schritt” – Wie du dein Leben vereinfachen und fokussieren kannst 10. Dezember 2024

© 4yourfitness OG 2024. Alle Rechte vorbehalten.

Jetzt durchstarten!

Hol Dir einen meiner Trainingspläne (du brauchst dafür keine Geräte) für mehr Fitness und weniger Fett.

Und lerne in meinem Guide, wie Du endlich Zeit zum Trainieren findest.

Bei Anmeldung zu meinen Newsletter bekommst du die Trainingpläne, den Guide und vieles mehr kostenlos.
Deine Daten sind bei mir sicher. Versprochen!