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Alltagsbewegung

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Apps und Equipment
21. Juli 20166Comments

Pokémon Go: Wie dir das Spiel helfen kann, fit zu werden (und wie nicht)

Pokémon Go ist die App der Stunde. Ich habe sie mir im Rahmen meiner App-Tests angesehen, geprüft ob dir die App beim Fit werden helfen kann und ein Fazit gezogen. Wie das
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Mehr Schritte pro Tag
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Training
20. Mai 20160Comments

Mehr Schritte pro Tag: 11 Wege für dauerhaft mehr Spaß am Gehen

Wenn du mehr Schritte pro Tag machen möchtest, hast du eines schon einmal begriffen: Bewegung im Alltag hilft dir dabei, richtig fit für immer zu werden. 10.000 Schritte pro Tag sind
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10.000 Schritte am Tag - die ultimative Anleitung
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Motivation & Lifestyle
Training
26. August 201511Comments

10.000 Schritte am Tag: Die ultimative Anleitung

10.000 Schritte und damit ausreichend Bewegung im Alltag einzubauen, kann ganz schön schwierig sein. Jetzt allerdings nicht mehr: Erfahre, warum Bewegung im Alltag so wichtig ist, hol dir Motivation dazu und
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