Der ultimative Widerstandsbänder Guide: Übungen, Tests und Tipps
Widerstandsbänder als Trainingstool werden immer beliebter.
Und das zurecht!
Vor allem beim Training ohne Gewichte sind die elastischen Bänder eine willkommene Abwechslung und Hilfestellung.
Wie du sie sinnvoll einsetzt, welche Widerstandsbänder Übungen und
Patrick J. Bauer